Psychologie et Santé

Réflexion ou rumination : quelles sont les différences ?

Les gens ont généralement tendance à comparer les réflexions aux ruminations. Ils le font pourtant à tort, car la rumination c’est la pensée qui ne fait que tourner en boucle dans votre tête. Par contre, la réflexion c’est plutôt le retour de la pensée sur elle-même, afin de mener une action dans la réalité. Faire la différence entre ces deux conce...

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Pensées négatives : comment s'en débarrasser ?

Dans la vie, il est tout à fait normal d’avoir des pensées négatives. Cela semble quelque peu étonnant, certes. Mais il est bon de savoir que ces attributs sont naturellement acquis durant l’évolution de chaque individu. En effet, l’être humain est programmé pour procéder à une analyse de son environnement, dans le but de trouver des problèmes hypo...

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Comment reprendre sa vie en main en toute sérénité ?

Pour reprendre sa vie en main, il faut se débarrasser de tous ses fardeaux, se sentir libre de ses propres décisions, prendre un peu de recul, adopter une positive attitude ou bien, gérer au mieux son temps. Il faut un temps pour faire une pause et un temps pour avancer. Reprendre sa vie en main ne signifie pas que l’on doit imposer de grands chan...

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5 conseils pour gérer une crise angoisse

La crise d’angoisse est un état de peur panique qui peut arriver subitement et à tout le monde quand on est face à une situation stressante. Bien évidemment, ceux qui ont des phobies sont plus à risques de vivre de ce genre de situation à la fois éprouvante et malaisante. Mais heureusement, il existe des solutions afin de calmer ces crises et pouvo...

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Stress post traumatique après confinement, c'est possible ?

Le trouble de stress post-traumatique est un ensemble particulier de réactions qui peuvent se développer chez des personnes qui ont vécu un événement traumatisant qui a menacé leur vie ou leur sécurité, ou celle des autres personnes qui les entourent. Il peut s’agir d’une voiture ou d’un autre accident grave, d’une agression physique ou sexuelle, d...

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Quelles sont les cinq blessures de l'âme ?

La découverte des blessures de l’âme est les fruits des travaux du psychiatre américain John Pierrakos. Les blessures de l’âme sont des blessures qui sont à l’intérieur de l’homme. Elles sont présentes dans le subconscient dès l’enfance par le biais des parents. Les cinq blessures jouent un rôle capital dans la vie d’un être humain. Elles suivent u...

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Vie de couple et confinement : comment gérer ?

La crise du coronavirus continue d’ébranler tous les domaines de la vie de l’homme. Cette fois c’est l’intimité même du couple qui est dévoilée suite aux mesures de confinement. En effet nombreux sont ces couples (jeunes ou vieux) qui vivent une autre forme d’amour en cette période critique. Alors que le confinement renforce les liens chez certains...

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Que faire pour éviter de se sentir seul ?

Nous nous sentons tous seuls à un moment ou à un autre. En fait, la solitude est une réaction normale au sentiment d’être déconnecté des autres, physiquement, émotionnellement ou les deux. Mais cela ne signifie pas que c’est une émotion facile à vivre. Et la solitude peut parfois être un déclencheur pour d’autres problèmes de santé mentale comme la...

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Dépendance affective : comment la surmonter ?

La dépendance affective est un sujet bien courant, même si certaines personnes l’ignorent délibérément. Les gens se laissent actuellement de plus en plus contrôler par leurs sentiments, si bien qu’ils négligent leur propre bonheur. Cependant, sachez qu’il est possible de vaincre cette dépendance. Ce ne sera évidemment pas simple, mais cet article v...

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Comment reconnaître un pervers narcissique ?

Si auparavant, le terme était considéré comme tabou, de nos jours, on parle de plus en plus du « pervers narcissique ». Et pour cause, les victimes de ce genre de personne tendent à augmenter en France, et aussi dans le monde. Ce qui entraîne les conflits et les tensions dans la société, mais aussi l’apparition de nouveaux troubles de la personnali...

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Psychogénéalogie : qu'est-ce que c'est ?

Il ne s’agit pas d’une pratique de spiritisme, il s’agit d’une méthode thérapeutique qui aide les gens à se sortir d’un trouble ou d’un problème traumatisant. Les Français commencent à découvrir les avantages qu’offre ce type de traitement ainsi que ses bienfaits. Si plusieurs membres d’une même famille sont atteints d’une même maladie ou de mêmes...

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Langage corporel : comment reflète-t-il notre psychologie ?

On dit souvent que le silence en dit bien plus que la parole ou bien, que le langage corporel reflète notre personnalité. Il s’agit certainement d’une vérité universelle mais qui mérite tout de même que l’on y prête beaucoup plus attention. Les gestes que le corps renvoie peuvent avoir des liens sur l’état émotionnel d’un individu. Mais comment exp...

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Quels rôles ont les rêves lucides sur la psychologie ?

Il peut arriver qu’un individu fasse un rêve ou des rêves différents pendant son sommeil. À leur réveil, bon nombre de personnes n’arrivent pas à se souvenir des rêves qu’elles ont faits dans la nuit. C’est tout à fait normal car elles sont dans la plupart des cas dans un état inconscient. Toutefois elles en gardent seulement un vague souvenir. Il ...

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Peur de la foule : comment vaincre l'agoraphobie ?

L’agoraphobie est perçue comme une peur intense et déraisonnable de la foule et des lieux fréquentés. C’est la peur des grands espaces. Cette phobie du monde se distingue de l’ochlophobie qui est la peur des espaces clos. L’individu souffrant de l’agoraphobie vit constamment sous le poids de la peur et n’est plus libre de ses mouvements. Comment se...

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Quels sont les effets secondaires de la pilule sur la psychologie ?

La pilule est un contraceptif populaire, mais de nombreuses femmes sont confuses quant à ses effets secondaires et à sa sécurité. Quels effets secondaires peuvent-ils provoquer et sont-ils dangereux ? Avec les gros titres sur la pilule, la thrombose et le cancer, il peut être difficile de comprendre les implications de la pilule pour la santé. Il e...

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Burn out : comment s'en sortir ?

Fatigue, déprime, anxiété, et stress permanent ? Vous êtes peut-être en burn-out. Cet état émotionnel est bien plus connu que l’on ne le pense. Selon les sondages, 36 % des Français ont déjà été victimes au moins une fois d’un burn-out. Ce qui équivaut à 3 millions et quelques de travailleurs. Chaque année, vous êtes des milliers à vous déclarer en...

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La psychologie positive, c'est quoi ?

La psychologie positive est la science du bonheur. C’est une nouvelle approche de la psychologie qui consiste à entretenir votre mieux-être et à vous encourager à avoir de la pensée positive, et ce, grâce à quelques exercices. Créer dans les années 1990, la psychologie positive connaît aujourd’hui son heure de gloire. Quelques spécialistes, dont n...

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Se fixer des objectifs et la méthode SMART pour réussir

Que vous soyez un dirigeant d’entreprise ou un simple particulier, pour mieux vivre dans la vie de tous les jours, vous devez vous fixer des objectifs. Pourquoi pas la méthode SMART ? C’est une pratique des plus tendance depuis quelques années. Facile, pratique et agréable, l’objectif SMART fonctionne avec tout. Pourquoi est-ce important de se fix...

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Faire une psychanalyse et profiter de ses bienfaits

Les angoisses, les doutes, le stress, les peines, les peurs et les amertumes nous amènent souvent à nous confier à un proche. Généralement on prend une telle décision afin d’éviter de nous plonger dans la dépression et de chercher des conseils à nos problèmes. Mais au lieu de nous confier à des amis, saviez-vous qu’il existe une autre solution : la...

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Comprendre le mutisme et ses effets sur la psychologie

Les enfants peuvent être plus timides et avoir une certaine méfiance face aux nouvelles situations sociales et en présence d’inconnus. Cela est une situation tout à fait normale dans leur développement. Mais dans quelle mesure devra-t-on parler du mutisme sélectif ? Il est important d’observer son enfant et de lui accorder plus d'attention dans les...

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Comment réaliser ses rêves ?

Dans la vie, nous avons tous des rêves. Ces rêves, nous aimerions bien que de temps en temps ils se réalisent. Et oui, les rêves sont faits aussi pour être vécus. Cela peut être un rêve lié à un besoin matériel comme l’achat d’une maison ou d’une voiture. Cela peut aussi être quelque chose de plus personnel et sentimental comme trouver l’amour ou a...

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Comment éviter le baby blues

La naissance d’un bébé déclenche une vague d'émotions chez les parents, surtout lorsqu'il s'agit du premier enfant. Ces émotions sont souvent caractérisées par la joie et le bonheur, mais on rencontre aussi d’autres moins agréables telles que la peur, l’anxiété ou la tristesse. La plupart des femmes souffrent de symptômes de dépression après l'acco...

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Psychologue ou psychiatre, quelle est la différence ?

Ne pas confondre les psys Le problème est d'autant plus complexe que, par définition, la personne qui a besoin de s'adresser à un praticien parce qu'elle présente des problèmes d'ordre psychique, qu'ils soient récurrents ou liés à un traumatisme ponctuel, est dans un certain état de faiblesse. C'est ainsi que malheureusement certains profitent de ...

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Rêver de perdre une dent, qu'est ce que sa signifie ?

On rêve tous… Même des choses qui ne vont jamais se réaliser, des choses imaginaires et qui ne se vit que dans le songe. Un rêve c’est comme un conte de fées ou l’inverse, un cauchemar mais qui représente beaucoup pour soi. Mais lorsqu’on rêve de perdre ses dents, c’est tout autre chose. Qu’est-ce que cela signifie ? Perdre ses dents en songe : un...

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Phobie d’impulsion, comment s’en libérer ?

Sans qu’on le veuille, des idées obscures traversent parfois l’esprit humain. Par exemple en pleine dispute avec votre partenaire, soudainement vous avez l’image d’être en train de la projeter violemment contre le mur. Certes, cela peut paraître banal, mais lorsque ça devient courant, il y a lieu de se poser de questions. Si c’est le cas chez vous...

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Psychologue comportementaliste, comment trouver un bon pédopsychiatre ?

Les rôles du pédopsychiatre S'il est vrai que son action appelée Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) consistent principalement à trouver des solutions concrètes à des problèmes de comportement, il ne peut néanmoins pas se dédouaner de l'analyse fonctionnelle par le biais de laquelle il va s'attacher à étudier l'ensemble des paramètres cons...

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Quels sont les symptômes d'une personne hypocondriaque ?

Peut-on soigner l’hypocondrie ? Quand une personne est hypocondriaque, celle-ci peut avoir des troubles de la santé, et notamment, sa santé mentale. La personne hypocondriaque est celle qui va s’inquiéter pour des maladies, pour la plupart, imaginaires. C’est un véritable problème. L’hypocondrie peut se soigner, mais c’est avant tout mental. Le ce...

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La différence des métiers "psy"

De cette "psyché", découlent les mots psychisme, psychologie, psychiatre, psychologue, psychothérapeute, psychanalyste, psychotrope, psychopathologie, etc, voici quelques éclaircissements : Psychiatre Le ou la psychiatre est médecin (étude du corps, de sa chimie organique, de son fonctionnement et de ses ...

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La psychothérapie

le mot thérapie signifie soin, ou alors cure. Comment ça marche ? Psychothérapie peut s’entendre comme une action psychologique de soins, visant le psychisme du patient. C’est ce qui s’en écrit ici et là.Les pratiques se disant psycho-thérapeutiques sont nombreuses et parfois folklorique...

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La chose psy

Le mot "psyché" Le mot «psyché» vient du grec et signifie «l’âme». L’âme, on pourrait dire que c’est, en dehors du corps, ce qui nous anime, nous «anima» et/ou, comme diraient les vaches, nous meut… Mélange d’esprit et de cœur, eurent dit les...

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Les problématiques psychosociologiques de changement

Le changement dans l’entreprise, dans les organisations est nécessairement d’une part individuel, d’autre part collectif. Les deux dimensions doivent être prises en compte lorsqu’une structure souhaite impulser un changement, c’est à dire et d’abord, donner l’envie de ce changement, chan...

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Le coaching de chefs d'entreprise et de salariés

Le coaching n’est ni une psychanalyse, ni une psychothérapie. D’ailleurs et au contraire de ces deux dernières, un coaching est souvent financé par l’entreprise, que ce soit à la demande du salarié ou de l’employeur, sur le plan de formation de celle-ci, dans le cadre des 1,6% de la masse s...

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